近年來，隨著高血壓患者越來越多，諸多人群也對高血壓這類慢性疾病逐漸重視起來。

高血壓是一種非常危險的慢性疾病，它不僅會給患者的生活帶來不便，而且在嚴(yán)重時還會威脅到患者的生命，患上高血壓的患者必須要長期服用高血壓藥物，以此來穩(wěn)定自己的血壓。

但是藥三分毒，高血壓藥物也并不是無害的，它具有相應(yīng)的副作用，高血壓病人長期服用高血壓藥物會影響壽命嗎？

(資料圖片僅供參考)

一、 降壓藥不能隨便停用

降壓藥通過阻斷血壓調(diào)節(jié)機(jī)制，降低血壓，避免了高血壓對身體的固有危害和損傷，如果隨意停用會使原本通過藥物輔助降壓達(dá)到正常血壓控制的高血壓患者重新面臨高血壓的危害。長期使用某些降壓藥，人體的生理機(jī)制會逐漸適應(yīng)藥物，逐漸對藥物產(chǎn)生耐藥性。如果突然停用降壓藥，會使得大部分甚至全部的降壓效果消失，從而導(dǎo)致血壓升高，甚至升至高血壓危急水平。很多降壓藥在停用時需要逐漸減少藥物的劑量，否則會對身體產(chǎn)生影響，如突然停用利尿劑可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂和刺激心臟病變等問題。因此，高血壓患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時按量服用降壓藥，不應(yīng)擅自停用或調(diào)整藥物劑量，以免引起血壓波動并對身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響。同時，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐漸減少藥物劑量或更換更合適的降壓藥物。

二、 保持良好的情緒

患有高血壓的人群是不可以情緒太過激動，情緒和血壓有著千絲萬縷的關(guān)系。

若情緒控制不佳，極有可能會導(dǎo)致高血壓患者引起心腦腎方面的相關(guān)并發(fā)癥。

這類并發(fā)癥搶救非常的困難，大多數(shù)都難以搶救回來，高血壓患者在日常生活中一定要保持良好的情緒，不要過激過怒。

三、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉

生命在于運(yùn)動，高血壓患者雖然不可以劇烈活動，但是在日常生活之中也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。適當(dāng)?shù)腻憻捰欣诟哐獕旱姆€(wěn)定，可以讓高血壓患者早日獲得康復(fù)的機(jī)會。

但需注意的是運(yùn)動要根據(jù)自身的真實情況來進(jìn)行鍛煉，在鍛煉的時候要循序漸進(jìn)，不可一蹴而就。

除了在日常生活中需要注意日常鍛煉以外，患者在夜晚的時候盡量不要熬夜，熬夜會使身體素質(zhì)逐漸下降，導(dǎo)致高血壓的不穩(wěn)定。

高血壓患者，日常可別太“重口”

高血壓患者需要注意控制鹽的攝入量，因為鹽會導(dǎo)致身體內(nèi)液體潴留，而體內(nèi)液體過多會導(dǎo)致血容量增大，從而引起血壓的升高。

隱形鹽則是指添加在食物中但不易被發(fā)現(xiàn)的鈉鹽，例如加工食品、速食食品、腌制食品、醬油、果汁和碳酸飲料等，這些都是高鹽食品的主要來源之一，而高鹽食品則是高血壓患者應(yīng)該避免的。

高血壓患者長期攝入過多的隱形鹽，就會加重血壓升高的程度，并容易引發(fā)心跳加快、頭暈、頭痛、失眠、視力模糊、疲勞等不適癥狀，還會增加心血管疾病、腎臟疾病等慢性病的發(fā)病風(fēng)險。

因此，高血壓患者需要注意飲食中的含鹽量，盡量避免食用過多的隱形鹽和加工食品，一定要注意標(biāo)簽上的含鹽量或使用低鹽的替代品，要堅持健康的飲食習(xí)慣，注重膳食平衡及多樣化。

同時，也要加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉和保持身體健康，這樣可以幫助降低高血壓患者的餐中鹽攝入量，從而降低血壓風(fēng)險。

來源：新浪新聞

關(guān)鍵詞：