秋天容易疲乏,教你8道家常菜,輕松克服秋乏,精神十足身體棒
大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注于美食創(chuàng)作的創(chuàng)作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家?guī)硪徽斓目鞓泛蜐M足。
荷塘小炒?
(資料圖片)
食材:荷蘭豆?、蓮藕?、胡蘿卜?、基圍蝦?、黑木耳?、玉米粒?、食鹽?、陳醋?、雞精、胡椒粉?、生抽?、老抽?、蒜瓣?、食用油?
做法:
(1)荷蘭豆洗凈去筋,蓮藕洗凈去皮切片浸泡片刻,胡蘿卜洗凈去皮切片,基圍蝦去頭去殼,挑去蝦線洗凈,木耳洗凈泡發(fā)泡軟。
(2)焯水?:鍋中倒入適量的清水煮沸,下入荷蘭豆、藕片、胡蘿卜、黑木耳、玉米粒,焯水三分鐘后撈出,瀝干水分備用。
(3)下入?食材?:鍋中倒入適量的油,油熱后爆香蒜末,依次下入荷蘭豆、胡蘿卜、蓮藕、木耳、蝦仁、玉米粒翻炒出香味。
(4)調(diào)味?:再加入適量的食鹽、陳醋、雞精,生抽、老抽調(diào)一下味道。
(5)大火翻炒均勻,關(guān)火出鍋裝盤即可開吃了,簡單易做爽口開胃又下飯,廚房小白也能輕松上手,大人小孩都喜歡吃!
素炒合菜
食材準備:
花菜,胡蘿卜,木耳,青椒,蒜末,蔥段。
做法流程:
1.所有食材清洗干凈,準備好,然后起鍋燒水,水開后,倒入花菜,胡蘿卜和木耳焯水三分鐘,然后撈出控干水分備用。
2.起鍋燒油,油熱下蒜末爆香,然后倒入所有食材一起大火翻炒,加入適量食鹽、生抽、蠔油和適量白糖調(diào)味。
3.翻炒至入味斷生,再加入蔥段翻炒幾下即可出鍋,美味高顏值,老少皆宜。
麻婆豆腐
食材:嫩豆腐1塊,牛肉2兩,花椒1把,麻椒1把,郫縣豆瓣醬2勺,豆豉1勺,辣椒粉半勺,菜籽油、大蒜、蒜苗、料酒、糖、鹽、味精適量。
1、這道菜要用到比較多的花椒粉,一把花椒、一把麻椒放鍋中炒出香,搗成花椒粉備用。
2、嫩豆腐切成大小合適的豆腐塊,盡量小一點,牛肉用絞肉機絞碎。
3、煮鍋中加入清水,放入1勺鹽,將豆腐倒入鍋中煮上3分鐘撈出,去除豆腥味并讓嫩豆腐不散。
4、鍋中放菜籽油,油要稍微多一些,加入牛肉碎放入炒到酥香。加2勺郫縣豆瓣醬和1勺干豆豉剁碎,倒入鍋中,加入一些蒜末和小蔥,翻炒均勻出紅油。
5、加入一半的花椒粉,半勺糖,1勺辣椒粉翻炒均勻,加入1碗熱水,將豆腐倒入鍋中,中火煮開,繼續(xù)燜煮2分鐘入味。
6、麻婆豆腐的勾芡比較麻煩,需要分次勾芡,才能讓光滑的豆腐勾芡效果比較好,勾芡用普通的生粉就行,分三次勾芡,第一次倒入芡粉汁后,用勺子慢慢的推動豆腐,煮上1分鐘左右,將剩下一半的花椒粉,適量的鹽和味精做最后的調(diào)味。
7、第二次勾芡倒進去的量比第一次稍微少一些,也是一邊推豆腐一邊勾芡,繼續(xù)煮半分鐘,第三次勾芡要根據(jù)鍋里豆腐的情況,適當?shù)姆湃胲椭瑒e把湯汁弄的太黏稠了。經(jīng)過三次勾芡后,麻婆豆腐就做好了,撒上一把蒜苗,就可以出鍋了。
佛手瓜炒臘腸
【食材】佛手瓜1個、臘腸1根、辣椒4個、蔥花4克、鹽少許、生抽1茶匙
【做法】
1、將佛手瓜切成薄薄的片,臘腸也切成薄片備用。
2、辣椒去籽切絲備用,怕辣的話,可以減少或不放。
3、熱鍋熱油,將佛手瓜倒入油鍋中放入少許鹽,開大火翻炒1分鐘。
4、再倒入臘腸和辣椒,翻炒至臘腸肥瘦分明。
5、再倒入生抽翻炒1分鐘,炒至佛手瓜發(fā)軟入味即可關(guān)火裝盤。
雙花炒培根
食材準備:培根、西蘭花、花菜、蒜末。
做法流程:
1.西蘭花和花菜切成小朵,清洗干凈,然后起鍋燒水,水燒開之后,放入西蘭花和花菜一起焯煮三分鐘左右,再撈出瀝干水分備用。
2.切好蒜末,然后熱鍋燒油,油熱以后,放入蒜末爆香,接著倒入培根一起翻炒,炒出香味以后,再加入西蘭花和花菜一起翻炒均勻。
3.接著加入適量的食鹽和生抽調(diào)味提鮮,然后繼續(xù)翻炒一分鐘入味,即可出鍋開吃。
啤酒砂鍋魚
準備食材:魚、洋蔥、干紅辣椒、金針菇、啤酒、生抽、料酒、鹽、香菜
具體做法:
1.將魚去除魚鱗、魚鰓、魚內(nèi)臟清洗干凈,控干水分,切成小段,將魚頭剖開。 將魚肉和芋頭裝入盤中,加蔥絲、姜絲、料酒、鹽抓拌均勻,腌制15分鐘,去除腥味。
2. 熱鍋涼油,將生姜、蒜末爆炒出香味。鋪入洋蔥絲、干紅辣椒和金針菇,再將魚肉放入砂鍋中,再倒入啤酒燒開,大火煮開后,轉(zhuǎn)中火燉15分鐘,加入鹽和胡椒粉調(diào)味,最后加入香菜,點綴增香。
涼拌銀耳
準備食材:銀耳、菠菜、雞蛋。
1、銀耳提前用冷水浸泡至完全泡發(fā),菠菜清洗干凈去除老葉,雞蛋打入碗中加入鹽打散后,倒入熱油鍋中炒熟備用。
2、鍋中加入適量的清水,煮沸后倒入1勺鹽和油,加入清洗好的菠菜焯水30秒左右,去除菠菜中草酸,減少苦澀味,銀耳同樣放入沸水中,焯水1分鐘左右。
3、銀耳和菠菜焯水后控干水分,放入盆中加入少量的白糖、1勺蠔油、適量的鹽和一勺香油拌勻。
4、芝麻醬用水攪開,淋入銀耳中,再次拌勻即可,一碗清爽滋潤的涼拌銀耳就完成了。
雞絲炒香菜
需要的食材:雞胸肉210克,香菜適量,姜末適量,白胡椒粉少許,料酒1勺,水淀粉,鹽,植物油
制作過程:
1 香菜切段;雞胸肉去筋、去肥油切絲,用姜末、白胡椒粉、料酒、水淀粉拌勻,腌制5分鐘。這一步的要點是雞肉嫩滑的要點,別省略
2 炒鍋放植物油,油溫2成熱,下腌制好的雞絲,用筷子劃散至變色,放入香菜,加鹽調(diào)味
3 快速翻炒幾下,香菜一打蔫,立刻關(guān)火裝盤。要點:香菜不要久炒,一打蔫立刻出鍋,炒久了變老不好吃
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