日韩无码电影,亚洲成av人无码不卡影,亚洲巨爆奶一区二区三区,最新肏屄视频在线免费看

您的位置:首頁 > 快訊 >

秋天容易疲乏,教你8道家常菜,輕松克服秋乏,精神十足身體棒

2023-08-31 12:52:15 來源:圣劍一族

大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注于美食創(chuàng)作的創(chuàng)作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家?guī)硪徽斓目鞓泛蜐M足。

荷塘小炒?


(資料圖片)

食材:荷蘭豆?、蓮藕?、胡蘿卜?、基圍蝦?、黑木耳?、玉米粒?、食鹽?、陳醋?、雞精、胡椒粉?、生抽?、老抽?、蒜瓣?、食用油?

做法:

(1)荷蘭豆洗凈去筋,蓮藕洗凈去皮切片浸泡片刻,胡蘿卜洗凈去皮切片,基圍蝦去頭去殼,挑去蝦線洗凈,木耳洗凈泡發(fā)泡軟。

(2)焯水?:鍋中倒入適量的清水煮沸,下入荷蘭豆、藕片、胡蘿卜、黑木耳、玉米粒,焯水三分鐘后撈出,瀝干水分備用。

(3)下入?食材?:鍋中倒入適量的油,油熱后爆香蒜末,依次下入荷蘭豆、胡蘿卜、蓮藕、木耳、蝦仁、玉米粒翻炒出香味。

(4)調(diào)味?:再加入適量的食鹽、陳醋、雞精,生抽、老抽調(diào)一下味道。

(5)大火翻炒均勻,關(guān)火出鍋裝盤即可開吃了,簡單易做爽口開胃又下飯,廚房小白也能輕松上手,大人小孩都喜歡吃!

素炒合菜

食材準備:

花菜,胡蘿卜,木耳,青椒,蒜末,蔥段。

做法流程:

1.所有食材清洗干凈,準備好,然后起鍋燒水,水開后,倒入花菜,胡蘿卜和木耳焯水三分鐘,然后撈出控干水分備用。

2.起鍋燒油,油熱下蒜末爆香,然后倒入所有食材一起大火翻炒,加入適量食鹽、生抽、蠔油和適量白糖調(diào)味。

3.翻炒至入味斷生,再加入蔥段翻炒幾下即可出鍋,美味高顏值,老少皆宜。

麻婆豆腐

食材:嫩豆腐1塊,牛肉2兩,花椒1把,麻椒1把,郫縣豆瓣醬2勺,豆豉1勺,辣椒粉半勺,菜籽油、大蒜、蒜苗、料酒、糖、鹽、味精適量。

1、這道菜要用到比較多的花椒粉,一把花椒、一把麻椒放鍋中炒出香,搗成花椒粉備用。

2、嫩豆腐切成大小合適的豆腐塊,盡量小一點,牛肉用絞肉機絞碎。

3、煮鍋中加入清水,放入1勺鹽,將豆腐倒入鍋中煮上3分鐘撈出,去除豆腥味并讓嫩豆腐不散。

4、鍋中放菜籽油,油要稍微多一些,加入牛肉碎放入炒到酥香。加2勺郫縣豆瓣醬和1勺干豆豉剁碎,倒入鍋中,加入一些蒜末和小蔥,翻炒均勻出紅油。

5、加入一半的花椒粉,半勺糖,1勺辣椒粉翻炒均勻,加入1碗熱水,將豆腐倒入鍋中,中火煮開,繼續(xù)燜煮2分鐘入味。

6、麻婆豆腐的勾芡比較麻煩,需要分次勾芡,才能讓光滑的豆腐勾芡效果比較好,勾芡用普通的生粉就行,分三次勾芡,第一次倒入芡粉汁后,用勺子慢慢的推動豆腐,煮上1分鐘左右,將剩下一半的花椒粉,適量的鹽和味精做最后的調(diào)味。

7、第二次勾芡倒進去的量比第一次稍微少一些,也是一邊推豆腐一邊勾芡,繼續(xù)煮半分鐘,第三次勾芡要根據(jù)鍋里豆腐的情況,適當?shù)姆湃胲椭瑒e把湯汁弄的太黏稠了。經(jīng)過三次勾芡后,麻婆豆腐就做好了,撒上一把蒜苗,就可以出鍋了。

佛手瓜炒臘腸

【食材】佛手瓜1個、臘腸1根、辣椒4個、蔥花4克、鹽少許、生抽1茶匙

【做法】

1、將佛手瓜切成薄薄的片,臘腸也切成薄片備用。

2、辣椒去籽切絲備用,怕辣的話,可以減少或不放。

3、熱鍋熱油,將佛手瓜倒入油鍋中放入少許鹽,開大火翻炒1分鐘。

4、再倒入臘腸和辣椒,翻炒至臘腸肥瘦分明。

5、再倒入生抽翻炒1分鐘,炒至佛手瓜發(fā)軟入味即可關(guān)火裝盤。

雙花炒培根

食材準備:培根、西蘭花、花菜、蒜末。

做法流程:

1.西蘭花和花菜切成小朵,清洗干凈,然后起鍋燒水,水燒開之后,放入西蘭花和花菜一起焯煮三分鐘左右,再撈出瀝干水分備用。

2.切好蒜末,然后熱鍋燒油,油熱以后,放入蒜末爆香,接著倒入培根一起翻炒,炒出香味以后,再加入西蘭花和花菜一起翻炒均勻。

3.接著加入適量的食鹽和生抽調(diào)味提鮮,然后繼續(xù)翻炒一分鐘入味,即可出鍋開吃。

啤酒砂鍋魚

準備食材:魚、洋蔥、干紅辣椒、金針菇、啤酒、生抽、料酒、鹽、香菜

具體做法:

1.將魚去除魚鱗、魚鰓、魚內(nèi)臟清洗干凈,控干水分,切成小段,將魚頭剖開。 將魚肉和芋頭裝入盤中,加蔥絲、姜絲、料酒、鹽抓拌均勻,腌制15分鐘,去除腥味。

2. 熱鍋涼油,將生姜、蒜末爆炒出香味。鋪入洋蔥絲、干紅辣椒和金針菇,再將魚肉放入砂鍋中,再倒入啤酒燒開,大火煮開后,轉(zhuǎn)中火燉15分鐘,加入鹽和胡椒粉調(diào)味,最后加入香菜,點綴增香。

涼拌銀耳

準備食材:銀耳、菠菜、雞蛋。

1、銀耳提前用冷水浸泡至完全泡發(fā),菠菜清洗干凈去除老葉,雞蛋打入碗中加入鹽打散后,倒入熱油鍋中炒熟備用。

2、鍋中加入適量的清水,煮沸后倒入1勺鹽和油,加入清洗好的菠菜焯水30秒左右,去除菠菜中草酸,減少苦澀味,銀耳同樣放入沸水中,焯水1分鐘左右。

3、銀耳和菠菜焯水后控干水分,放入盆中加入少量的白糖、1勺蠔油、適量的鹽和一勺香油拌勻。

4、芝麻醬用水攪開,淋入銀耳中,再次拌勻即可,一碗清爽滋潤的涼拌銀耳就完成了。

雞絲炒香菜

需要的食材:雞胸肉210克,香菜適量,姜末適量,白胡椒粉少許,料酒1勺,水淀粉,鹽,植物油

制作過程:

1 香菜切段;雞胸肉去筋、去肥油切絲,用姜末、白胡椒粉、料酒、水淀粉拌勻,腌制5分鐘。這一步的要點是雞肉嫩滑的要點,別省略

2 炒鍋放植物油,油溫2成熱,下腌制好的雞絲,用筷子劃散至變色,放入香菜,加鹽調(diào)味

3 快速翻炒幾下,香菜一打蔫,立刻關(guān)火裝盤。要點:香菜不要久炒,一打蔫立刻出鍋,炒久了變老不好吃

我是美食領(lǐng)域的作者錦繡V山東, 如果你喜歡我的文章,歡迎關(guān)注我!關(guān)注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜歡吃的菜是什么呢?歡迎留言告訴小編,大家在評論區(qū)說說你吃過哪些最難忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,歡迎關(guān)注我,每天給大家分享好吃的食物。每日更新文章,不見不散,歡迎轉(zhuǎn)發(fā),讓更多愛美食的人一起分享。

關(guān)鍵詞:

[責任編輯:xwzkw]

相關(guān)閱讀