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央廣網(wǎng)上海8月30日消息（記者林馥榆）開學(xué)季來臨，上海各大醫(yī)院的眼科迎來就診小高峰，不少家長(zhǎng)趁著假期末帶孩子到醫(yī)院檢查視力，為迎接新學(xué)期做準(zhǔn)備。

其中，上海醫(yī)大醫(yī)院的眼科門診也迎來“配鏡熱”。上海醫(yī)大醫(yī)院醫(yī)生鄒涓告訴記者，應(yīng)盡量在孩子18歲之前，將近視控制在較低的度數(shù)范圍，避免發(fā)展到高度近視，高度近視會(huì)引起眼部多種并發(fā)癥，甚至導(dǎo)致視力的不可逆損傷。

一旦孩子確診近視，應(yīng)及時(shí)科學(xué)干預(yù)。醫(yī)大醫(yī)院眼科數(shù)據(jù)顯示：今年除了常規(guī)的、普通的眼鏡，OK鏡正在成為新選擇之一。OK鏡又稱角膜塑形鏡，是一種主要針對(duì)8-18歲兒童青少年控制近視的隱形眼鏡。“角膜塑形鏡主要有兩大功能。第一，孩子晚上戴鏡睡覺，白天摘掉后裸眼視力就會(huì)恢復(fù)，白天就可以不用戴眼鏡了。第二，角膜塑形鏡可以有效緩解青少年近視的增長(zhǎng)速度，這也是家長(zhǎng)最為看重的一點(diǎn)。”鄒涓說。

除了近視問題，斜視、弱視、結(jié)膜炎等眼部疾病在兒童青少年中也非常常見。醫(yī)大眼科提醒：青少年最好每半年進(jìn)行1-2次視力檢查，通過定期地記錄孩子的眼軸、角膜曲率、眼壓、屈光狀態(tài)等來形成孩子的屈光發(fā)育檔案，密切跟蹤孩子的視覺健康發(fā)育情況，以做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早治療。

鄒涓也給出了預(yù)防近視小提示：

首先，減少近距離工作。堅(jiān)持“20-20-20”原則，即持續(xù)近距離工作時(shí)間每 20 分鐘，就把視線移到 20英尺（約6米）以外的地方，保持 20 秒或更長(zhǎng)時(shí)間。

其次，增加白天戶外活動(dòng)。戶外活動(dòng)時(shí)間與近視的發(fā)生發(fā)展關(guān)系密切，戶外活動(dòng)對(duì)尚未近視的兒童有明顯的保護(hù)作用。提倡從學(xué)齡前兒童開始增加戶外活動(dòng)的時(shí)間，鼓勵(lì)每天戶外活動(dòng)至少2小時(shí)。

第三，良好的書寫閱讀習(xí)慣。做到眼離書本一尺遠(yuǎn)（33厘米），胸離桌子一拳遠(yuǎn)（6-7厘米），手離筆尖一寸遠(yuǎn)（3.3厘米）。保持書寫時(shí)坐姿端正，不在行走、坐車或躺臥時(shí)讀書。

第四，適宜的照明環(huán)境。讀寫應(yīng)該在采光良好、照明充足的條件下進(jìn)行。

最后，要定期檢查視力、均衡營(yíng)養(yǎng)、睡眠充足，并少用手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品。

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